похудение

Проблема лишнего веса в настоящее время волнует большую часть населения. Это происходит по многим причинам. С одной стороны в связи с техническим прогрессом и упрощением технологических процессов уровень жизни населения вырос, но с другой стороны и по этой же самой причине, возник ряд очень негативных последствий. Изменился образ жизни и поэтому резко повысился процент людей живущих в режиме постоянной гиподинамии, а сопутствующее техническому прогрессу ухудшение экологической обстановки привело к тому что сейчас очень много людей стало страдать гормональными нарушениями, приводящих помимо прочего, в том числе и к ожирению. Спросите у ваших знакомых, кто из них не хочет похудеть? Каждый второй человек, как минимум, рано или поздно задумывается над вопросом — Как похудеть? Но при этом одним людям удаётся сбросить лишний вес и похудеть, а другим нет.

От чего зависит результат похудения?

Почему одни худеют, а другие об этом только мечтают? Происходит это потому что одни несмотря на сложность задачи продолжают искать способы решить свою проблему, а другие опускают руки. Конечно, каждый худеющий в один прекрасный момент начинает понимать, что нет чудодейственных волшебных препаратов и прочих чудо средств для похудения. Да, многие из продаваемых нынче товаров для похудения хорошо работают и действительно дают результат, проверено. Но… если, например, вы по прежнему питаетесь на «убой» или пусть даже в меру, но просто неправильно, то всё…, похудение вам не грозит, если конечно природа вас не одарила настолько прекрасной генетикой, что вам не страшен лишний вес. Только вот в данном случае навряд ли вы стали читать эту статью.

толстая девушка

Сейчас появилось много товаров на тему «похудеть за 1 месяц на 20 килограмм». Маркетинговый ход продавцов понятен и прост – но только из-за этого порой приходится делить рекламную информацию как минимум на 2. Работа над своим телом это в любом случае труд и это одна из причин, почему не меняя ничего в своих привычках очень трудно похудеть. А ожирение и лишний вес, это самый настоящий недуг приводящий в жизнь человека множество серьёзных недомоганий – проблемы с сердцем, суставами, варикоз, геморрой, гипертония и многие другие, и это все последствия годами носимых на себе жировых накоплений. Действительно, порой дешевле и легче приложить все усилия к тому, что бы похудеть, чем тратить время и деньги на то что бы болеть и страдать годами. Ведь лишний вес зачастую приводит не только к физическим недомогания, но и к душевным страданиям – к стрессам, неврозам и депрессии. Никого из женщин не сделает счастливой тот факт, что она не может купить себе красивое платье из за того что оно не сидит на её фигуре или потому что просто не шьют её размер. Или молодая девушка вынуждена носить одежду не по возрасту, покупать одежду в отделе для дам бальзаковского возраста, когда так хочется одеваться в молодёжном и современном стиле и быть модной и красивой. И это только верхушка айсберга проблем приносимых избыточным весом. Самое обидное, что нарушения питания или обмена веществ, приводящие к лишнему весу это как снежный ком, который может нарастать с одной стороны стремительно, а с другой стороны незаметно для самого человека.

Что приводит к ожирению?

Самая распространённая причина лишнего веса — неправильное питание.

Woman looking in refrigerator.

Другая причина лишнего веса — гормональные нарушения.
Если эндокринолог исключил то что причина лишнего веса в нарушении гормонального баланса, значит причина в образе жизни, причём причина может быть не только в привычках питания, но и в психологическом состоянии человека.  В человеке все взаимосвязано настолько сильно, что психологический дискомфорт может привести к эндокринным нарушениям ( не зря говорят что все болезни от нервов), а эндокринные нарушения к психологическому дискомфорту, одно другое усугубляет и все это в общем может привести ко многим проблемам, в том числе к лишнему весу. Так же душевный дискомфорт может нарушить в ту или иную сторону и режим сна и питания, что тоже само по себе со временем может отразиться на весе и здоровье. Поэтому так важно подходить к вопросу комплексно, гармонизируя все стороны своей жизни. Это как Кубик Рубика, если повернул одну грань не туда – нарушается вся структура.

Так же часто встречающаяся причина лишнего веса — гиподинамия.

В борьбе с лишним весом нельзя забывать про такую причину ожирения как стресс. Для некоторых людей это очень актуально. Не секрет что некоторый процент прекрасных дам заедают свои печали и неудачи пирожными и прочими лакомствами, причём в тех количествах которые несовместимы с красивой фигурой.

Ещё одна причина лишнего веса – паразиты. Научно доказано, что заражение паразитами может приводить к нарушению веса, как в сторону истощения, так и в сторону ожирения. Поэтому прежде чем приступать к избавлению от лишнего веса, нужно провести профилактику или противопаразитарное лечение.

Монастырский чай от паразитов

Капли от паразитов «BACTEFREE»

Средство от паразитов «Гельмифаг»

Нарушить баланс в организме могут даже такие вещи как смена климата и непривычная кухня. Были случаи, когда у людей при переезде на другое место жительства настолько сдвигался гормональный фон, что даже самые лучшие специалисты не могли им помочь в похудении и в восстановлении здоровья. Причём заметьте, любой врач даже при менее серьёзной проблеме подходит к лечению комплексно, он не выпишет, даже при лёгкой простуде одно лишь  жаропонижающее. Кроме жаропонижающего наверняка, будут ещё ингаляции, горчичники, что-то противовирусное или противовоспалительное, диета с обильным питьём и так далее. Но когда дело доходит до похудения то почему то некоторые думают, что  наращивая жировую прослойку месяцами, а то и годами-десятилетиями, накопив попутно десятки сопутствующих ожирению болезней, они решат всю эту  связку проблем одним единственным чудо средством, причём за 1-2  месяца и их жир при этом будет таять со скоростью звука. Да, есть средства, которые действительно помогают похудеть, причем без вреда для здоровья, но они в любом случае требуют комплексного подхода. При этом надо понимать, что проблема лишнего веса настолько серьёзная и  масштабная, что даже эндокринологи зачастую не в состоянии с их комплексным подходом и специальным образованием помочь всем желающим. Тем не менее, есть люди которые в борьбе с лишним весом добились хороших результатов. В чём же их секрет?

Changes of size after diet
Как похудеть?

Первое – перестать обманывать себя. Признать наличие проблемы лишнего веса, всю её серьёзность и приступить к её решению. Лишний вес это фактор влияющий неблагоприятно на ваше здоровье и снижающий качество жизни.

Второе – проверить гормональную систему у специалиста. Но нужно помнить, что врач не сможет вас заставить похудеть и выздороветь, если вы сами не будете прилагать к этому никаких усилий. И важно знать что даже в самых запущенных случаях есть шанс исправить ситуацию, главное верить, действовать и сохранять по возможности позитивный настрой.

Третье – подходить к проблеме комплексно. Важно все – что и сколько вы едите, какие БАДы и витамины пьёте, ваш психологический настрой, с кем общаетесь и т.д. Как правило, успех та же как и провал в похудении складывается из нескольких факторов. Каждый фактор здесь является вашим союзником или противником в борьбе за похудение и чем больше будет «за» тем быстрее и лучше будет результат.

Каждая жизненная мелочь становится уже не мелочью когда таких мелочей много. Нужно пересмотреть всю свою жизнь и изменить её порядок от и до, но без стресса – постепенно.

Со временем, постараться заменить высококалорийные и вредные продукты на более полезные и витаминные, не содержащие большого количества пустых калорий. Начать менять привычки питания можно с чего-то простого не требующего особых усилий, потому что начинать всегда труднее. Например, можно заменить чёрный чай на зелёный или ещё лучше на травяной очищающий (например в популярном «Монастырском чае» очень хороший для похудения витаминный состав), понемногу начать заменять и другие привычные вам вредные продукты на более диетические и полезные. И так шаг за шагом, двигаясь в направлении изменения своей жизни и своего тела, вы придёте именно к тому результату к которому так стремились — к стройности, красоте и здоровью!

© Milala.ru