Седина и возраст

Все знают что седина, как правило, появляется у людей с возрастом. У младенцев седины не замечено, но чем старше человек, тем больше у него шансов на появление седины.
Конечно календарный возраст мы изменить не сможем, да это и не надо, так как на появление седины влияет только возраст биологический. А биологический возраст, в отличии от календарного, поддаётся в большинстве случаев корректировке за счёт изменения образа жизни, питания и мышления.

Чем моложе человек по биологическим часам, тем меньше ему грозит седина.
Так как разные люди ведут разный образ жизни и имеют разный образ мысли, то и биологический возраст у них разный. Соответственно процессы старения и появлению седины происходят у разных людей с разной скоростью.
Стало быть, принимая меры для того что бы уменьшить свой биологический возраст, мы уменьшаем тем самым и вероятность появление у себя седых волос, причём независимо от нашего календарного возраста.

В общем ясно, что все факторы способствующие седине, между собой связаны и усиливают друг друга.

Например, если у человека мало энергии то её не хватает на восстановление очищающих организм от токсинов органов и систем, то внутренние органы отравляются и начинают хуже работать, а это в свою очередь вызывает ещё большие потери энергии и интоксикацию, что в итоге способствует быстрому изнашиванию и старению организма в общем, и седине в частности.
Так же, само по себе старение и увядание тела характеризуется накоплением с годами в организме токсических веществ, которые это старение и вызывают.

Конечно, наличие седины зависит не только от вышеперечисленных факторов, но так же и от такой серьёзной вещи как наследственность. Ведь кто-то и в старости бывает без седины, а другие в двадцать лет уже имеют седые волосы.
Не смотря на это, важно понимать, что независимо от того какая у нас наследственность, чем мы здоровее, чем позитивнее и сильнее, энергичнее, тем меньше шансов мы оставляем седине. А значит наше благополучие может быть в наших руках.

Причины преждевременной седины

Болезни внутренних органов и седина

Органы фильтры — печень и почки, играют большую роль в очищении организма от токсинов и ядов. Если фильтры организма не в порядке, то это негативно сказывается на всех органах и системах человека. В этом случае кроме прочих проблем появляется и седина.

Наследственность и седина

Роль наследственности ещё пока только изучаются. Нельзя точно сказать как и почему у одних людей из за генетической предрасположенности волосы седеют рано, а других эта проблема не затрагивает, но тем не менее фактор наследственной предрасположенности к седине игнорировать нельзя.

Причины появления преждевременной седины

Стресс, депрессия, негативные переживания и седина

Во время стресса все системы организма работают на износ, в авральном режиме. Соответственно, тратится огромное количество энергии и питательных веществ, включая витамины и минералы, идущие на поддержание усиленной работы органов и систем. А как мы знаем, там где дефицит энергии и питательных веществ, там и разные нарушения работы органов и систем, в том числе и седина.
К тому же, во время стресса и негативных переживаний, в организме могут определённым образом синтезироваться токсические вещества, появление которых в крови ещё больше усугубляет ситуацию и приближает появление седины. Как происходит появление в организме при стрессе токсических веществ, мы здесь сейчас рассматривать не будем, но сам факт того что при негативных переживаниях внутренняя интоксикация возрастает — научно доказан. Известно, что даже мысли разной направленности меняют химический состав внутренних сред организма. Поэтому для хорошего здоровья, полезно мыслить позитивно и только это уже будет помогать предотвращать появление седины.
Ведь появляющаяся при стрессе дополнительная интоксикация, ещё больше подрывает энергетические ресурсы организма по его восстановлению. В итоге, мы знаем много случаев, когда человек поседел от пережитых неприятностей или от горя. Известны так же случаи, когда люди полностью поседели от сильнейшего стресса, всего за сутки или даже за несколько часов.
Со стрессом бороться не просто, бывают такие ситуации когда кажется просто невозможно оставаться невозмутимым. По возможности конечно хорошо научиться избегать стрессовых ситуаций и стараться повышать свою стресcоустойчивость. Ведь стресс это враг волос и друг седины.

Причины появления преждевременной седины

Повышенная интоксикация организма и седина

Интоксикация организма может возникнуть не только от стресса или негативных мыслей, но и от многих других факторов. Например человек может подвергаться интоксикации по причине проживания в районах с неблагоприятной экологической обстановкой, от использования в косметике или быту токсических веществ, от употребления продуктов питания содержащих токсичные вещества или от наличия у него пагубных привычек, таких как например курение. Всё это приводит к седине.
Порой, даже такие с виду безобидные привычки как страсть к сладкому, могут привести к раннему поседению.
Всё дело в том, что рафинированный сахар, это переработанный и неестественный продукт, поэтому для того что бы как то его переработать и вывести, организму приходится тратить огромное количество энергии и питательных веществ. Между тем, эти питательные вещества и витамины, могли пойти, например, на восстановление и регенерацию тканей и соответственно на избавление от седины. А ведь там где дефицит витаминов и энергии там и седина. Избегать интоксикации организма означает так же избежать проблем и с сединой.

Недостаток питательных веществ, витаминов, минералов и седина

Если в организме человека недостаток нужных для работы веществ, то с уверенностью можно сказать что ранняя седина этому человеку обеспечена. Поэтому, так важно правильно питаться и употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов, содержащих натуральные витамины и минералы. Если же нет возможности обеспечить организм витаминами с помощью правильного питания, то в этом случае для поддержки организма стоит принимать качественный витаминно-минеральный комплекс. Если организму хватает витаминов и питательных веществ, то седина не появится.

Недостаток энергии и седина

Если у человека мало энергии, то это значит что его ресурсы по восстановлению и защите тела и психики от неблагоприятных внешних воздействий на исходе. Если энергия совсем на нуле то можно сказать что жизнь уже закончилась. Поэтому важно заблаговременно найти правильные способы пополнения энергетических запасов организма. Это очень важно для борьбы с сединой. Например существуют дыхательные упражнения поднимающие уровень энергии организма, так же хорошо заниматься любимым делом, читать позитивные книги, смотреть кинокомедии или просто гулять на свежем воздухе. У каждого человека есть свои вдохновляющие и дающие ему силы дела и увлечения. Самое главное выяснить куда уходит ваша энергия и пресечь эти обесточивающие вас каналы приводящие к многим неприятностям, в том числе к седине. Например, перестать смотреть ужасы по новостям, переживать о том что уже прошло, негативно мыслить и т.д, а вместо этого заняться наоборот, тем что повышает уровень вашей жизни и взращивает вашу жизненную энергию. Всё это поможет предотвратить появление седины, ведь чем больше у вас жизненной энергии, тем меньше седины.

Нездоровый сон и седина

За время сна организм получает дополнительную энергию и восстанавливается.
Если сон короче чем требуется организму или если вы спите в неблагоприятной обстановке, например в не проветренной комнате, или ложитесь спать на полный желудок то организм не успевает восстановиться и напитаться энергией за ночь. Поэтому так важно проследить за тем сколько и как вы спите. Здоровый сон помогает предотвратить появление седины.

Как избавится от седины и предотвратить появление седины?

Старайтесь правильно питаться, всеми силами избавляйтесь от негатива в мыслях и жизни, избегайте по возможности стрессовых ситуаций, а так же если стресса трудно избежать то повышайте свою стрессоустойчивость, разберитесь со своим режимом дня. И помните, что пословица «С возрастом мы не молодеем» уже давно не актуальна для многих людей, сумевших повернуть свой биологических возраст в обратном направлении и избавиться от седины. Это доступно каждому!
Главное поверить что вы на это способны и действовать!
© Milala.ru